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西瓜寒凉,女性要适可而止

2012-7-6 11:58:23

        炎热夏日,清爽可口的西瓜是人们喜爱的水果之一,有些人因为喜欢那清新甜美的口感而大量食用西瓜,有些女性甚至三餐都拿西瓜当饭吃。但是西瓜寒凉,吃西瓜有些注意事项,尤其是对于女性,并不是爱怎么吃都可以的。
  
西瓜属于寒凉食物,女性要适可而止
        西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。因为各种生冷食物,寒性水果食用后可引起血管收缩,特别是对于女性,可加重血液凝滞,严重时就导致经血闭而不行,付小姐就是这样一个典型的例子。因此女性食用这一类的食物要把握好,千万不要吃太多。

女性体质属阴,切不可过分贪凉食
  女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
  但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成好习惯,要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

TIPS:美女小心5种寒凉之物
  芦荟:芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
  金银花:金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
  决明子:对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良。9-15克为决明子的安全剂量。

  菊花茶:这大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
  薏仁:薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。